Ți se pare că viața s-a sfârșit odată cu relația care tocmai s-a încheiat. Nu te poți gândi la altceva. Retrăiești momentele fericite, apoi, odată și încă odată, finalul amar. Speri că, poate mâine, sau poate săptămâna viitoare, veți fi din nou împreună și toată această suferință va părea doar un vis urât. Dar nu se întâmplă asta, iar tu trebuie să mergi mai departe și nu știi cum. Și totuși este mai ușor decât pare dacă urmezi acești 5 pași simpli.
Organizează-te
Fă o curățenie generală acasă. De asemenea, pune în ordine lucrurile de la birou. Aceasta îți va distrage atenția, îți va da un scop, dar te va și obosi fizic. Este, totodată o bună ocazie să scapi de lucrurile care-ți amintesc de relația ce tocmai s-a încheiat. Rearanjarea spațiului fizic va duce și la o rearanjare a sentimentelor.
Fă-ți timp să zâmbești
Vizionează o comedie. Bun, ai muncit, ai obosit, acum meriți o recompensă. Comandă o pizza și vizionează o comedie. De preferat una pe care ai mai văzut-o și care știi că te face să razi cu lacrimi. O parte din depresie se va risipi, iar tu vei vedea viața altfel. Inclusiv relația care tocmai s-a încheiat.
Fă-ți timp pentru prieteni
Reia o parte din activitățile cu care obișnuiai să-ți ocupi timpul înainte de a te implica în relația ce tocmai s-a încheiat. Poate un hobby la care ai renunțat ca să ai mai mult timp pentru relația romantică. Ieși cu prietenii sau citește o carte.
Citește și Cum treci printr-o despărțire în funcție de zodia ta?
Gândește pozitiv
Încheie pace. Înțelege că vei continuă să te gândești la fostul partener. În loc să te cuprindă disperarea, încearcă să vorbești pozitiv despre fostul/fosta. Asta te va face să privești tot ce s-a întâmplat că un simplu fapt de viață și nu că o tragedie.
Stabilește-ți țeluri
Stabilește-ți un obiectiv și încearcă să-l atingi. Fie că este vorba despre o promovare profesională, de a pierde câteva kilograme sau de a economisi o anumită sumă de bani, succesul îți va reorienta atenția și îți va redefini emoțiile.
Citește și Cum treci printr-o despărțire în funcție de zodia ta?
Să lași în urmă o relație care a definit o parte din viața ta pentru o perioadă bună de timp nu este ceva ușor. Deci nu te aștepta să-ți iasă din prima. Dar este important să continui să încerci. Și, evident, la fel de important este să-ți amintești că timpul vindecă orice. Da-i timpului timp.
Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să primești zilnic informații noi, te invităm să te abonezi paginii noastre Facebook Ce spun Astrele și să împărtășești cu prietenii tăi articolele noastre!
