Foarte mulți oameni vor să afle o metodă sigură și simplă prin care să scape de marele viciu! Ei bine, nu există una!
Oricine vrea să caute calea cea mai ușoară, care nu presupune sacrificii. Să spună seara ”vreau să mă las de fumat” și să se trezească de dimineată cu plămânii curați. Nu se poate! Totul ține de voința fiecăruia. A reuși să renunți la țigări, ține aproape în întregime de psihic.
Da, puteți încerca plasturi, care sunt foarte utili, gumă cu nicotină sau chiar țigara electronică…nu e însă întotdeauna suficient! Trebuie să vină totul din interiorul vostru. Trebuie să fiți puternici și perseverenți!
În al doilea rând, niciodată nu se începe de mâine, de luni, de luna viitoare, de la 1 ianuarie…se începe ACUM! Vrei să renunți la țigări? Fă-o acum! NU ”încă una”! NU ”asta e ultima”! NU ”fumez doar acum că am ieșit, dar de mâine mă las din nou”. E ca și cum ai încerca să slăbești mâncând eclere.
Un alt artificiu care te-ar putea ajuta, este să-ți anunți toți prietenii că te-ai lăsat de țigări. În acest fel, nimeni nu te va tenta…Sau, depinde de prieteni…s-ar putea să te tenteze mai mult, doar așa, să vadă cât poți să duci!
Dacă nu reușești de unul singur, nu este o rușine să ceri ajutorul unui medic. Să nu uităm că este totuși vorba despre o dependență, și nu oricine poate scăpa de ea atât de simplu.
Pe scurt, dacă vrei, poți! Dacă nu poți, cauți ajutor specializat. Baftă!
